...amerikanischen Gesundheits- und Wellnessbewegung Paul Bragg in die Hände und ich begann mein Experiment: nur naturbelassene Lebensmittel, 24 Stunden Fasten in der Woche (Jetzt nennt man dies Intervallfasten), jeden Morgen ½ Stunde Gymnastik, keine Zucker, Weißmehlprodukte, Schokolade und ich wurde Vegetarier – eine Tragödie für meine Umgebung. Mir ging es aber gut! Das war für mich kein Verzicht – alles lief leicht und ich war sehr konsequent. Nach 1 ½ Jahren habe ich festgestellt, dass ich kaum erkältet war, meine eitrigen Halsentzündungen verschwanden für immer (bis heute!). Und was wichtig war, mein inneres Gefühl wurde viel besser, obwohl ich stets bemitleidet wurde, da ich all diese Leckereien nicht mehr aß.
Wertvolle Grundsteine: gesunde Ernährung und viel Bewegung sind unverzichtbar!
Ich bin Vegetarier geworden, weil ich miterlebt hatte, wie brutal ein Kalb geschlachtet wurde, später aber bestärkte meine Entscheidung ein Satz, den ich irgendwo schon wieder zufällig gelesen habe: Der Fleischkonsum bestärke innere Unruhe und verhindere die Klarheit. Ich weiß nicht mehr, wo ich das gelesen habe, es gab kaum Literatur über solche Themen in sowjetischer Zeit, Du konntest nicht überprüfen, ob es so stimmte. Also blieb mir meine Intuition und Hoffnung, sonst konnte ich mit keinem über diese Themen sprechen.
Also machte ich weiter, mein Ziel war es, die unangenehmen Spannungen vor Prüfungen loszuwerden. Ich hatte dank meiner besten Noten ein Stipendium bekommen, das ich bei einer einzigen Note 2 (entsprach damals einer 4, die beste Note war 5) hätte verlieren können. Es war eine Prestige-Sache und die zusätzliche Motivation war meine finanzielle Unabhängigkeit, die ich dadurch hatte. Es gab ca. 4 Prüfungen pro Semester und jede Prüfung übte auf mich großen Druck aus. Kurz davor spürte ich einen großen Druck im Bauchbereich, mir wurde übel…Nicht die ernsthaften Vorbereitungen, sondern die Prüfungssituation kostete mich so viel Kraft, dass ich danach das Lob und die Freude nicht wirklich genießen konnte. Ich beobachtete aber, dass andere noch schlimmer dran waren, sie vergaßen oft fast alles und konnten das Gelernte nicht (gut) abrufen. Und ich dachte damals, dass mir innerliche Klarheit helfen würde, jedes Gefühlschaos in mir zu verhindern bzw. zu beseitigen.
Die erste große Krise – der Zusammenbruch des Systems und darauffolgendes Chaos hat all diese Erkenntnisse auf eine harte Probe gestellt. Ich war 25 Jahre jung, schon mit einem akademischen Grad, ein guter Arbeitsplatz, ein angenehmes ruhiges Leben - und plötzlich verlor ich alles wie alle anderen auch, z.B. Geld (der Rubel wurde einfach annulliert und Gehälter monatelang nicht ausgezahlt) und Strom (die ganze Stadt war im Dunkel und es wurde überall gefährlich). Ich machte irgendwie weiter, ging zum Englisch-Kurs um an einem bekannten Programm in den USA teilnehmen zu können. Es waren die Hoffnung und meine Familie/Freunde, die mir dieses Weitermachen ermöglichten.
Die Erkenntnis: es muss ja andere wichtigere Steine geben…
Wie der Zufall es wollte, fand ich mich nach Jahren zu meiner Überraschung in Europa statt in Amerika wieder, obwohl ich damals meinen amerikanischen Traum nicht ganz aufgegeben hatte. In dieser Zeit ist mir klar geworden, dass für die innere Stärke und Klarheit viel mehr nötig war als gesunde Ernährung und Bewegung. Ich fing mit Yoga und QiGong an und je nach Möglichkeit besuchte ich jede Veranstaltung oder Fortbildung, die mein Vorankommen in diesem Bereich versprach.
Ohne Entspannung und eine positive Lebenseinstellung gibt es keine innere Zufriedenheit!
Yoga bringt unseren Körper und unsere Seele in Balance. QiGong zeigt Dir, wie wichtig Deine Vorstellungskraft ist!
Inzwischen habe ich eine Magistratur im Bereich Gesundheitspsychologie/Pädagogik abgeschlossen und war mir ganz sicher, dass unser seelisches Empfinden für unsere Gesundheit und inneres Wohlbefinden maßgebend ist. Trotz meiner tiefen Dankbarkeit gegenüber Yoga und QiGong habe ich festgestellt, dass diese Methoden ein langer Weg zum Ziel sind. Ich wollte ja einige innere Hindernisse aus dem Weg räumen und ich wusste welche, aber der Weg schien sehr mühsam. Ich bin in dieser Phase auch Mutter geworden und diese faszinierende Rolle brachte zusätzlich immer wieder irgendwelche Steine ins Rollen, die mich irritierten und mir das Leben schwer machten. Mein Ziel war mir klar: ich wollte gerne Antworten auf meine „warum?“ Fragen und den Weg zur dauerhaften inneren Klarheit und Leichtigkeit finden.
Danach arbeitete ich lange Jahre als Dozent/Trainer und Coach und dafür machte ich alle möglichen Ausbildungen und Fortbildungen. Dabei habe ich viele wunderbare Methoden kennengelernt und sowohl für meine Klienten als auch für mich sehr effizient genutzt. Trotzdem schienen diese zweifellos hilfreichen Methoden nicht genug in die Tiefe zu gehen. So ähnlich ging es meinen Klienten, die Erkenntnis war schnell da, aber die grundlegenden dauerhaften Veränderungen waren mühselig.
Da ich in diesen Jahren Bewerbungstraining als zweites Standbein hatte, ist mir aufgefallen, dass ein Videotraining für das Vorstellungsgespräch jemanden noch verunsichern und an seinem Selbstwert sehr zweifeln lassen kann. Für das Vorstellungsgespräch brauchen die Bewerber gute inhaltliche Vorbereitung und aufbauende Rollenspiele. Sie waren so derart erschrocken, ihr eigenes Bild zu sehen und die eigene Stimme zu hören, dass sich die Aufbauarbeit danach zeitaufwendig gestaltete. Es war nicht zu übersehen, wie viel Macht diese innere Welt hatte. Und ich wollte gerne einen leichteren Zugang zu dieser finden.
Um mir eine Chance zu geben diesen Zugang zu bekommen, absolvierte ich nach langer Überlegung eine Hypnose-Ausbildung, danach habe ich noch die Methode „Yager–Code“ gelernt und ein paar Monate später durfte ich mir diese Methoden in meinen neuen Praxisräumlichkeiten zu Eigen machen. Ich habe sofort die tiefere Wirkung der ursache-orientierten Hypnose gesehen: hier gehst Du tiefer und findest die problemverursachenden Ursprungsereignisse. Wenn Du sie findest und erfolgreich löst, löst Du auch die daraus aufgebaute oft verschachtelte Problematik, sei es Rede- und Sprechblockaden oder andere Probleme. Nach meiner Praxiserfahrung wirkt Hypnose, die nur mit Suggestionen arbeitet, nicht in dieser gewünschten Tiefe. Ich habe meinen Klienten die Selbsthypnose, Visualisierungsübungen und vieles mehr beigebracht und dachte: jetzt ist es soweit, ich bin an meinem Ziel angekommen, ich habe alle Mosaiksteine gefunden, jetzt ist mein Methodenkoffer vollständig, wenn nicht sogar perfekt - und die Ergebnisse beflügelten mich sehr.
Sehr wichtige Mosaiksteine: Möglichkeiten um die tiefsten Schichten Deines Unbewussten zu erreichen.
Trotz der Euphorie ist mir im Laufe der Zeit aufgefallen, dass bei manchen Klienten nach einer erfolgreichen Behandlung eines Problems ein ganz anderes Problem aus einem anderen Bereich des Lebens auftauchte. Dann haben wir das Problem auch gelöst und nach einiger Zeit kam wieder eines aus einem anderen Bereich zum Vorschein – wie Zwiebelschalen. Ähnliches beobachtete ich auch bei mir. Ich habe mir gewünscht, einen Weg zu finden um das ganze Bild der Problematik sehen zu können und nicht nur seine Einzelteile. Dann wäre unsere Arbeit effizienter und zielführender.
Ich habe schon das Gefühl gehabt, dass ich sehr nah an meinem Ziel bin, ich sollte nur den entscheiden Schritt machen. Nach Monaten der Arbeit mit diesem Thema hatte ich ein Konzept, um dieses „innere Programm“ zu beleuchten.
Dieses Programm kommt zustande durch die Informationen und Prägungen, die Deine Genetik, Erziehung und Sozialisation liefern/bewirken. Die inneren Glaubenssätze sind wie Paragrafen und sie bestimmen, wie das Programm aufgebaut ist und das Programm bestimmt wie ein Autopilot Dein Leben: wie Du funktionierst, welche Entscheidungen Du trifft, welche Ereignisse und Leute Du anziehst. Ich habe in dieser Zeit viel gelesen und auch sehr von den Ansätzen profitiert, die einige Psychologen und Heilpraktiker erfolgreich in ihren Praxen anwenden, z.B. die Arbeit mit dem inneren Kind und inneren Erwachsenen.
Hier war klar, wie und wo die wichtigsten Steine in mein Mosaik platziert werden sollten. Das Bild war jetzt fast vollständig!
So dachte ich mir damals, erkannte jedoch später, dass dies ein ewiger Prozess ist, der mir ermöglicht, in dem Mosaikbild neue Formen und Farben zu erkennen.
Die Ergebnisse waren sehr ermutigend. „Jetzt sehe alles viel klarer, diese Zusammenhänge habe ich nicht so genau gesehen“ – sagte mir eine Person, die jahrelange erfolglose Therapieerfahrungen hinter sich hatte. Wir kamen schneller und effizienter voran. Nachdem Du Dir bewusst wirst, welches innere Programm Dich leitet, wird es Dir schnell klar, was Du gerne beibehalten und was Du anders haben möchtest.
Ich habe intensiv Wege zur Veränderung gesucht und mit meinen Klienten eingeübt. Die Ergebnisse und Rückmeldungen, aber besonders mein inneres Gefühl gaben mir deutlich zu wissen, dass ich auf dem richtigen Weg bin. Was ich sogar als Kind / Jugendliche intuitiv anstrebte, das kann ich mir jetzt endlich erfüllen. Es kam sogar viel besser und davon habe ich damals nicht einmal geträumt: anderen Menschen zu verhelfen, sich von jahrzehntelang gefestigten Blockaden zu befreien.
Das bedeutet aber auf keinen Fall, dass der Lern- und Entdeckungsprozess nicht weiter geht. Im Gegenteil – Es gibt immer neue Erkenntnisse und Entdeckungen, die meine Arbeit tiefer, leichter und zielgerichtet machen. Es werden einzelne Mosaiksteine genauer angeschaut und poliert, damit ich die Farbe, Form und Beschaffenheit klarer sehen und dadurch sicher gehen kann, dass der Stein am richtigen Platz sitzt. So kam es dazu, dass das Thema Hochsensibilität sehr aktuell in meiner Arbeit geworden ist und ich dazu viele Beiträge über meine Beobachtungen und Erfahrungen geschrieben habe. Diese wirst Du im Blog leicht finden, sonst schreib mir bitte eine Email. Ich habe alle Beiträge zu den Themen Hochsensibilität und Kindheit auf einer Seite zusammengefasst. Du bekommst von mir gerne den Link zu dieser Seite.
Und weiter? Der nächste wichtige Schritt war, mein Beratungsangebot teilweise zu digitalisieren um mehr Personen unterstützen zu können. Die dafür notwendige Technik mir anzueignen war eine sehr große und zeitaufwendige Herausforderung.
Das Jahr 2020 hat mir einen wichtigen Schritt ermöglicht – Ich habe die Reiki-Kunst gelernt. Zwar sind Energie- und Visualisierungsübungen und Meditationen ein fester Bestandteil meiner Tätigkeit, aber ich bin fasziniert von den Möglichkeiten, die mir dieser neue Bereich eröffnete.
Zudem hat mir das Jahr 2020 durch coronabedingte Isolierung einen entscheidenden Impuls gegeben, meine eigene Methode zum „Wohlfühlgewicht/Wunschgewicht“ als Online-Kurs zu kreieren. Es geht hier weniger um einfaches Abnehmen, vielmehr um die Erreichung körperlicher und seelischer Leichtigkeit durch innere Arbeit.
Eigentlich ist die Methode das, was ich selber seit Jahren praktiziere und ab und zu mal in kleinen Gruppen anbot. Das Thema „Wohlfühlgewicht/Wunschgewicht“ war stets wichtig für mich, schon als Jugendliche habe intuitiv gewusst, dass das Gewicht und inneres Wohlbefinden eng zusammenhängen. In meiner Muttersprache bedeutet das Wort „Körper“ wörtlich „der Baum der Seele“. Meine Beobachtungen haben mir oft bestätigt, wie die innere Arbeit (Loslassen/Transformieren) unserem „Baum der Seele“ gut tut. Sehr viele Menschen um mich herum würden so gerne ihr Wunschgewicht und mehr Leichtigkeit haben. Ich brenne dafür, ihnen die zielführende Unterstützung dafür zu bieten.
Jetzt hast Du mich auf dieser kurzen Darstellung meiner Lebensreise begleitet - vielen Dank dafür! 🙂
Dir wünsche ich Klarheit über Dein inneres Programm und, falls Du Dir es wünscht, auch den Mut zu Veränderungen! Es ist nie zu spät für ein zufriedenes und glückliches Leben und die Quelle liegt in Dir, Du musst sie nur entdecken.
Herzlichst
Nana Schewski
